Descrizione
Webinar aperto a tutti: sia a chi ha già sperimentato il digiuno che a chi non conosce affatto questa pratica. Vi spiego cos’è il digiuno, a cosa serve, perchè fa bene, perchè praticarlo e cosa accade (fisicamente e emotivamente) durante tale pratica. All’interno di questa spiegazione viene fatta una chiara distinzione tra i tre diversi tipi di digiuno: Intermittente, liquido e secco.
Per ognuno di questi se ne elencano le diverse caratteristiche e modalità di pratica. In ultimo, vi spiego come prepararvi (da un punto di vista alimentare) al digiuno e come uscirne una volta interrotto in modo che il corpo venga gradualmente accompagnato.
